8 wirksame Anti-Krebs-Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten
2. Knoblauch (Allicin)
Knoblauch enthält Allicin , eine schwefelhaltige Verbindung, die nachweislich das Wachstum von Krebszellen, insbesondere im Verdauungssystem, hemmt. Außerdem stärkt es die Immunität, indem es die Aktivität der weißen Blutkörperchen erhöht.
So integrieren Sie:
Geben Sie Suppen, Soßen, Salaten und geröstetem Gemüse rohen oder gekochten Knoblauch hinzu.
3. Kurkuma (Curcumin)
Der Wirkstoff in Kurkuma, Curcumin , ist für seine entzündungshemmenden und krebsbekämpfenden Eigenschaften bekannt. Es wurde gezeigt, dass es das Wachstum von Krebszellen hemmt und dazu beitragen kann, die Ausbreitung von Tumoren zu verhindern.
So integrieren Sie:
Geben Sie Kurkuma zu Currys, Suppen und Smoothies hinzu oder machen Sie eine goldene Milch , indem Sie Kurkuma mit Milch oder einer Milchalternative mischen.
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